למרות 3 שעות שינה בלבד קמתי בהירות ומוקדמות למילר בן 13 עם טינה ובוני. זה היה די אכזרי, אבל עשינו את זה! זה באמת עזר שטינה רצתה, היא חבר לריצה מהנה.
שמח לחצות מדינה אחרת מרשימת “ריצה בכל מדינה”!
הסרטונים האחרונים שלי
לפני שהיינו סקירה זרים
לפני שהיינו זרים על ידי ביקורת הספרים של רנה קרלינו.
מחשבות מהירות והמלצות לספרי שמע. הסיפור, המספר, ביקורת ועוד על סדרת האזנה טובה.
עוד סירטונים
0 שניות של 9 דקות, 42 שניות
הבא בתור
אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים
04:31
לחיות
00:00
08:21
09:42
רצנו יחד בבולטימור במאי.
במסצ’וסטס באפריל
ובמשך כמה מיילים מהמרתון שלה בינואר!
טינה ואני עשינו מעקף לסטארבקס לפני שעלינו לחדרים שלנו. שלי נעשה עוד לפני שהגעתי לשם!
אָמֵן!
הייתי סופר רעב ומיהרתי במדרגות אחרי המקלחת שלי (רטובה) לתפוס אוכל לפני שארוחת הבוקר הסתיימה.
אני צריך להתוודות שהתגנבתי בחדר שלי לאכול ולנמנם קצר. באמת באמת הייתי צריך את זה!
לבסוף הרגשתי קוהרנטית מספיק כדי להצטרף לשאר העולם. ראיתי מיד את ג’אנתה האהובה עלי.
ואז, הבחנתי בטינה שחתמה על ספרה – גזר נ ‘עוגה. קראתי את הספר שלה כשזה יצא לראשונה ואהבתי אותו! למרות שאני חבר שלה וקראתי את הבלוג שלה נהנתי לבדוק גם את חייה בספר. זה היה די כמו לעבור את מגירת התחתונים שלה כשהיא לא בבית.
לצערי, ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל שכחתי את הספר שלי. #לְהִכָּשֵׁל
אז ביקשתי ממנה לחתום על הציצים שלי!
ואז, עיינתי באזור האקספו והדבקתי חברים ותיקים וחדשים.
כרגע אני מבלוג מאחד המפגשים – מנצל ג’רזי נבחרת גאנה בכדורגל את המדיה החברתית לרשת ולהתיידד. זה יהיה אשלי, סינתיה ותאודורה מתנדנדים.
אני קם אחרי ארוחת הצהריים. כל כך עצבני !!! תאחל לי בהצלחה
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
אימון מרתון שבוע 4 ריצה, אכילה וקריאה עדכונים
שבוע אימוני מרתון. יומן אוכל וספרים להאזנה בזמן ריצה
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
סיכום סוף השבוע של מרתון בוסטון. כיף מתערוכת מרתון בוסטון, אוכל, קו סיום, ריצה ומלון. BAA 5K Race ונפגשים
טיפים לטיולים וסיפורים מחופשת סן פרנסיסקו
טיפים ג’רזי נבחרת פולין בכדורגל לטיולים וסיפורים מחופשת סן פרנסיסקו
טיפים לטיולים מסן פרנסיסקו. וידויים לטיולים מחופשת הקיץ שלי ובמקומות האהובים על סן פרנסיסקו קליפורניה
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום וביקורת. אירווין חצי מטורף חצי מרתון מסלול ריצה וסקירת מירוצים וטיפים
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
מאקרו 101 עם טינה מגזר עוגת N – 137
רץ לאכול פודקאסט חוזר 137 מאקרו 101 עם גזר סופר עוגת עוגות טינה Haupert. אילו רצים צריכים לאכול כדי לרוץ מהר יותר ו
רוק n רול סן דייגו חצי מרתון 13 הבהרה מה-גזע!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א
⚡ מאת Shareaholic
ו