מאת קייד תומאס
התחרות היא כל הזעם בימינו. איך זה הפך לדבר טרנדי לעשות הוא מעבר לי, כפי שהיה נשמר בעבר עבור המסורים והמעוותים באמת. עם תוספת של חטיבות חדשות עם אמות מידה בהרבה בהרבה (לפחות ברמה המקומית) עולם התחרות הוא לתפוס את העין של אנשים רבים יותר ממוצעים. לפיצוץ של פוסט פוסט סגנון כושר מדיה חברתית יש כל בחור עם מיכל מיתרים מתנשף וגל עם זוג מכנסי יוגה חושבים שקפיצות על הבמה זה הדבר הטוב ביותר לעשות.
בהחלט יש כמה דברים פנימיים שאתה צריך למיין לפני שתחליט אם התחרות הכי טובה עבורך (לפחות בעתיד הקרוב). קודם כל, האם אתה חובב פיתוח גוף? האם אתה עוקב אחר ספורט גוף תחרותי או לפחות מוצא אותם אינטרוויג’ים? המגמה המטרידה ביותר שאני רואה כיום היא שאנשים שמחליטים להתחרות, או גרוע מכך שהם משוכנעים להתמודד, שאינם אפילו מעריצים הקיימים של הספורט. אני לא יכול לעטוף את הראש סביבו. האם היית ממליץ על מישהו שמעולם לא צפה במשחק כדורגל ואפילו לא יודע את ההנחיות להיכנס לליגת כדורגל מתמודד ופשוט מופיע ביום הראשון? זה מוזר בעיניי, ואני מרגיש שאתה צריך לחוש בכבידה לקראת תחרות פיתוח גוף ולהשתתף בכמה מופעים לפני ג’רזי נבחרת צרפת בכדורגל שחושבים שתוכלו להתמודד באחת.
אם אתה מתענג על אימונים ונראה טוב יותר זה לא צריך לגרום לשפוט בספקיות שלך. התחרות אינה נוגעת להצלחה האישית שלך אלא הצגת הגוף האופטימלי ואתה הולך להישפט על חולשותיך הרגישות הרבות, ולא על ההצלחה שלך. השופטים לא (ולא צריכים) לא אכפת אם איבדת 100 ג’רזי סלטה ויגו קילוגרמים בזמן שאתה עובד בשתי משרות וגידול תריסר ילדים בחווה. זה הופך להרבה יותר והרבה יותר נפוץ שהתחרה היא אימות אישי של חוויה טרנספורמטיבית וזו לא כוונה. אם אתה מצפה לטפיחה בגב למאבקים שלך תוך כדי שיש לך ידיות אהבה ותחת מצועקת, תחשוב שוב. זוהי מציאות קשה עבור הרבה אנשים שממהרים להתחרות והיא יכולה להיות בעלת השלכות נפשיות קיצוניות כאשר הם רואים את הקונבנציונאלי שנקבע על ידי המנצחים והם נשארים בהסבר האחרון ומסתכלים לחלוטין לא במקום. זו הסיבה שאתה צריך להכין את שיעורי הבית שלך לפני היד ולהיות סביר עם עצמך … או כמו שאמרתי בעבר להיות מעריץ של הספורט מלכתחילה.
גם אם יש לך פוטנציאל להציב היטב במופע בהמשך הדרך ובברכה בגנטיקה טובה לפיתוח גוף, התחרות מוקדם מדי יכולה להיות מיותרת. הדיאטה יכולה להסיר את זמן הגידול היקר בשלבי ההתחלה שבהם אתה צריך לפתח בסיס של שרירים ואכילה מספיק כדי לתמוך בו. אם אתה 5’11 בכושר טוב, מדוע להתחרות כמשקל בינוני שנה לאימונים? זה יכול להיות חכם להשיג 4 או 5 שנות טחינת מתחת לחגורה ולהופיע ולהפוך קצת רעש אמיתי.
פיתוח גוף הוא תובעני להפליא אך ג’רזי נאפולי הוא יכול גם לתגמל אותך בדרכים רבות כולל התפתחות אישית. לא כל אחד מסע צריך להתרכז סביב פוזות מול שופטים, ואם לא תחלום יום להביא את הגוף הטוב ביותר האפשרי לבמה ולעקוב אחר אחרים שעושים אותו דבר, אולי זה חלק מיותר במשוואה עבורך.
זו לא המטרה שלי לשכנע מישהו שמתלהב מהספורט לא להיות מעורב, עם זאת, אני חושב שהכי טוב שיש הרבה לחץ חברתית מתרבות הפופ של הכושר המקוון כדי לדחוף אנשים לתוכו. לשאול את עצמך כמה מהשאלות הללו שהוצגו בעבר עשויה לעזור לך להשתפר.