היי זה יום שני ללא בשר !! ואם אתה רוצה ארוחה טעימה, קלה מאוד ובריאה שתענג עליה לפני שאתה פוגע בעיירה ירוק אדום – יש לי אחת בשבילך! תפוחי אדמה […]
לוקח את קניות הנעליים שלי לריצה
היי! מה שלומך? אני כאן רק רוקד בגשם !! התעוררתי להבין שזה טפטף קלות כאן במחוז אורנג ‘והתרגשתי. אף פעם לא יורד גשם! אז הייתי צריך לנצל על ידי ריצוף […]
ביצים הן החלבון הטוב ביותר
אחרי תאריך ארוחת הצהריים המדהים שלי חזרתי לעבודה. ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה קיימנו חגיגת הערכה של חברים כמו גם חטיפים! אני אוהב חטיפים. היו גם עוגיות בחדר ההפסקה. אנשים שמביאים […]
בלוגים 101 בסמינר Fitbloggin
שלום, התחלתי את היום שלי עם ריצת 6 מייל עם טינה כמו גם תיאודורה. הסרטונים הכי עכשוויים שלי ואז, מיהרתי לחזור לחלל המלון שלי להתקלח כמו גם להתכונן לבלוג ג’רזי […]
ערמה על מיילס 2017 -יום 15 – פודקאסט 42
נגן שמע 00:00 00:00 00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון […]
גזר חתימת ציצים עוגת עוגות
למרות 3 שעות שינה בלבד קמתי בהירות ומוקדמות למילר בן 13 עם טינה ובוני. זה היה די אכזרי, אבל עשינו את זה! זה באמת עזר שטינה רצתה, היא חבר לריצה […]
החתול השחור 10 מילר כמו גם לנסוע למירוץ
זה מצחיק, הסיבה העיקרית לכך שהייתי בהתחלה שיצאתי לבוסטון הייתה להריץ את החתול השחור 10 מילר עם טינה. אבל זה בסופו של דבר היה פחות חיוני במוחי בכל הכיף בסוף […]