ג’רזי וולפסבורג שלום! ריצה מספר 3 לשנת 2016 נעשית, אבל לפני שפגעתי במדרכה הייתי צריך למצוא זוג מכנסיים קצרים בריצה. הנושאים החמודים להפליא (אבל רע מאוד) לעסו שני זוגות !! […]
אני רק מבין בדיוק איך להכין את טורקיה
היום צפוי להיות היום הפופולרי ביותר בשנה ב- SOCAL !! עד כה זה נראה נכון – בדוק את זה, זה כמו 102 אידיאלי עכשיו !!? !! אתמול בערב הייתי ‘קידוש […]
הביאו את מכסה המנוע למכסה המנוע לחוף
חטיף אחר הצהריים שלי כלל תערובת שבילים (ששכחתי לצלם), יוגורט ודגני בוקר. ואז הלכתי לשיעור. ג’רזי סאו פאולו סמסטר האביב מתחיל השבוע! מכיוון שזה היה היום הראשון שיצאתי מוקדם והיה […]
המירוץ הבא שלי כמו גם זה שאחרי זה
בהתחשב בכך שקיבלתי החלטה לא ללכת לסמינר ברגע האחרון, זה מצביע על כך שאני יכול להריץ את חצי המרתון OC אחרי הכל. ממש נרשמתי למלוא הדרישה, עם זאת, לרדת למחצית […]
הווידוי ביום חמישי – נקי
אני אוהב את הווידוי ביום חמישי מכיוון שהוא מספק לי אפשרות למצוא נקייה … הווידוי מספר 1: אני מבין שגידתי כי יום חמישי הוא יום מנוחה, אולם במקום מנוחה מוחלטת […]
חמאת זרעי חמניות וסלרי
שלום! איך הולך? זה היה מפוזר הבוקר !!! מְטוּרָף! לפני שבוע זה היה 110 מעלות והיום מפזרים?! הסרטונים החדשים ביותר שלי אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4 אין מכנסיים קצרים לנשים […]
מתקשר היטב במקום חולה
שלום! בסוף השבוע הזה פרסמתי תמונה של התיק שלי לפני המירוץ, כמו גם שיתפתי שאני מביא את ריקולה כדי שיהיה אחד או שניים לפני המירוץ. זה אקראי להפליא, עם זאת […]