הבוקר הייתה כישלון משמעותי. הכנתי שייק ידידותי לסביבה עם אבקת חלבון שוקולד, צ’יה, מאקה, קרח, 1/2 ננר קפוא, מסטיק קסנטאם כמו גם מים. משום מה זו הייתה העקביות הכי גסה. […]
גרגירי חומוס חוזרים
כן! חיכיתי למסעות שלי כדי לפרוץ למלאי החומוס שלי, כמו גם לבסוף הצלחתי הלילה! הרבה חומוס על סלט. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יום ג’רזי […]
כשהכל משתבש, פשוט לרקוד ל
שלום! אני מדווח עם 26.2 מיילים לערימה שלי על הצ’ק -אין של מיילים היום. להלן תוצאות המרתון של Revel City שלי וסקירה מחדש. ספוילר: 12 דברים השתבשו במירוץ הזה. לא […]
קערת גרנולה של קינמון תפוחים
ג’רזי פומאס כשהלכתי לאסוף את תוצאות בדיקת הדם שלי הרגשתי מטלטל, אבל לא רעב. החלטתי להביא שקית גזר כדי להוציא את “הלעיסה” מהמערכת שלי. ארוחת הבוקר שלי הייתה סופר גדולה, […]
רעבים מדי או חרמנים מדי
ישנם שני דברים שאמרת לעולם אל תתנו לעצמכם להשיג – רעבים מדי או חרמנים מדי. כשאתה עושה את הטעות של להיות רעב או חרמן מדי, אתה מקבל לעתים קרובות החלטות […]
סינקו דה מאיו ’10
כותרת הפרסום הזו אין מה לסיים עם שום דבר שעשיתי או אכלתי היום. אני מתבייש שאני לא חוגג את הזיכרון של עמי לקרב פואבלה. זה לא יום ההסתמכות העצמית המקסיקנית […]
מוכן סט Go
שלום! נטרקתי כל הזמן וגם עבדתי עם ארוחת הצהריים (אני משתדל לא לעשות את זה או שאני משתגע). אמצע אחר הצהריים היה לי חטיף מועדף של השבוע-דגני בוקר כמו גם […]
חי מקולורדו
מה ההבדל ביום עושה! 24 שעות אחורה הייתי בפלורידה ונהניתי מבריי החוף (קרא: לחות). הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 2 יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com עוד סירטונים 0 […]
רוקסי קיבל מהפך!
שישי שמח! איך היה השבוע שלך? השבוע של רוקסי היה נהדר מכיוון שהיא קיבלה מהפך. וו-הו! נראה טוב רוקס. ניצחתי את התנועה הביתה, וזה מדהים במיוחד. ועכשיו אני מדבר איתך […]
מועדפים מרץ
srirgotcha !!! פוסט הטריק שלי לירידה במשקל היה בדיחה של טיפש אפריל, ממש כמו שאר RER. אני לא יכול לכתוב פוסט על פשטידה בלי לעשות בדיחה, אז אנחנו באמת לא […]